行程概览
赛罕区作为呼和浩特的核心城区，融合了蒙古族传统文化与现代都市活力。一日游可安排上午参观文化景点，下午体验美食与休闲，晚上感受当地夜生活。
上午：文化探索
内蒙古博物院（9:00-11:30）：免费开放，需提前预约。重点参观草原历史展和民族民俗厅，了解蒙古族文化演变。
交通：乘坐地铁1号线至博物院站，或搭乘3路、16路公交车。
中午：地道美食
格日勒阿妈奶茶馆（12:00-13:30）：品尝手扒肉、奶茶和奶酪饼，人均约50-80元。建议提前到店避免排队。
下午：休闲漫步
满都海公园（14:00-15:30）：免费入园，体验城市绿洲的宁静，夏季可划船，冬季可赏雪景。
赛罕塔拉城中草原（16:00-17:30）：乘坐出租车约15分钟到达，感受草原骑马（收费项目）和蒙古包拍照。
晚上：夜市与购物
附中东巷夜市（18:30-20:00）：尝试烤羊腿、奶豆腐等小吃。随后可前往万达广场购买蒙古特色纪念品如皮画或银饰。
实用贴士
- 交通：使用滴滴打车或共享单车方便快捷；地铁运营至22:00。
- 穿搭：夏季防晒，冬季保暖；建议穿舒适步行鞋。
- 预算：人均200-300元（不含购物）。
- 最佳季节：5-10月气候宜人，草原景色最美。