行程概览
本行程专为老年人设计，以轻松、安全、舒适为核心，每天安排一个主要景点，避免过度劳累，结合自然风光与文化体验。
第一天：草原风情体验
上午：抵达呼和浩特后入住赛罕区酒店（建议选择低楼层或带电梯的酒店），稍作休息。
下午：前往赛罕塔拉草原（距离市区近，车程短），乘坐电瓶车游览草原，欣赏风吹草低见牛羊的景象，可轻量参与拍照或蒙古包参观。
晚上：在市区品尝清淡的蒙餐如手扒肉（需软烂），早点休息适应环境。
第二天：文化休闲之旅
上午：参观内蒙古博物院（免费开放，室内活动，有休息区），了解蒙元历史，建议选择重点展厅慢速游览。
下午：到青城公园散步，享受湖光山色，可坐船游湖（选择平稳船只），或在长廊下喝茶聊天。
晚上：自由活动，推荐在酒店附近轻松购物或休息。
第三天：宗教与返程
上午：游览大召寺（平坦路面，适合慢行），感受藏传佛教文化，注意穿着舒适鞋子。
下午：根据返程时间，可前往塞上老街购买特产如奶制品（注意选择易消化食品），随后结束行程。
注意事项
- 行程节奏舒缓，每天确保午休时间。
- 草原地区早晚温差大，建议老人携带外套。
- 饮食以清淡为主，避免生冷油腻食物。
- 提前备好常用药品，选择无障碍设施完善的景点。