一、行程概览与交通方式
出发地：呼和浩特赛罕区
目的地：山东省泰安市泰山风景区
建议行程时长：3-4天
核心交通：
1. 飞机：从呼和浩特白塔国际机场飞往济南遥墙机场（约2小时），转乘机场大巴或高铁至泰安（约1.5小时）。
2. 高铁：从呼和浩特东站乘高铁至泰安站（约6-7小时），直达便捷。
3. 自驾：全程约900公里，途经京藏、青银高速，耗时约10-12小时，适合灵活安排。
二、泰山登山路线选择
经典路线：
1. 红门路线（最传统）：泰安市内出发，经红门-中天门-南天门至玉皇顶，全程徒步约5-7小时，适合体力充沛者。
2. 天外村路线（省力版）：乘景区巴士至中天门，换乘索道或步行至南天门，适合家庭或时间紧张者。
3. 桃花峪路线（自然风光）：乘巴士加索道组合，沿途溪谷景色优美，游客较少。
三、住宿与餐饮建议
住宿区域：
1. 山顶住宿：提前预订南天门或日观峰附近宾馆（如云巢宾馆、神憩宾馆），便于观日出，条件简朴需备保暖衣物。
2. 山脚住宿：泰安市区或红门附近酒店选择多，性价比高，适合次日清晨登山。
美食推荐：
泰山豆腐宴、煎饼卷大葱、泰安三美（白菜、豆腐、水），山脚餐馆如“泰山家常菜”口碑较佳。
四、核心景点与活动
1. 日出云海：提前查天气，凌晨登日观峰或玉皇顶占位，秋季为最佳观赏季。
2. 文化遗迹：岱庙（泰山起点，含历代碑刻）、碧霞祠、摩崖石刻。
3. 自然景观：十八盘、仙人桥、后石坞松林。
4. 夜间活动：《中华泰山·封禅大典》实景演出（旺季开放）。
五、行程规划示例
三日精华行程：
第一天：呼和浩特赛罕出发，乘高铁抵泰安，宿山脚，游览岱庙。
第二天：清晨红门登山，午后至南天门，宿山顶，观日落。
第三天：观日出后，游览玉皇顶、碧霞祠，乘索道与巴士下山，返程。
六、实用贴士
1. 装备：轻便登山鞋、防风外套、手电筒、少量干粮与水。
2. 门票：泰山门票115元，索道单程100元，建议旺季提前在线预订。
3. 安全：避开恶劣天气，徒步量力而行，索道17:30停运需注意时间。
4. 文化尊重：寺庙区域保持肃静，不触碰石刻文物。
泰山融合自然奇观与千年文化，从草原到山岳的跨越，将为您带来震撼体验。提前规划，尽享五岳之巅的壮阔之美。