一、行程概览与交通指南
出发地：呼和浩特赛罕区
目的地：四川省都江堰市
建议时长：4-5天
核心交通：
1. 飞机：从呼和浩特白塔国际机场直飞成都双流国际机场（约2.5小时），抵达后转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车至都江堰站（约30分钟）。
2. 火车：可选呼和浩特至成都东站高铁（约10小时），后换乘地铁2号线至犀浦站转城际列车。
3. 本地交通：都江堰景区内建议步行或租赁自行车，市区可乘坐公交或出租车。
二、推荐行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：从赛罕区出发至呼和浩特机场，飞往成都。
- 下午：抵达都江堰后入住酒店（建议选择灌县古城附近），傍晚漫步古城南桥，欣赏岷江夜景。
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），重点参观鱼嘴分水堤、飞沙堰泄洪道、宝瓶口引水口，建议预约讲解员了解水利原理。
- 下午：参观二王庙，登玉垒阁俯瞰工程全景，随后前往松茂古道感受茶马文化。
- 晚餐：品尝本地特色菜如冷水鱼、手掌鸡。
第三天：青城山自然与文化之旅
- 全天：前往青城前山（门票80元），游览建福宫、天师洞、上清宫等道教古迹，徒步至老君阁观云海（缆车可分段乘坐）。
- 傍晚：返回都江堰市区，体验川西民俗表演。
第四天：周边探索与返程
- 上午：参观熊猫谷（门票55元），近距离观察大熊猫与小熊猫。
- 下午：根据航班或列车时间，预留充足时间返回成都市区中转，结束行程。
三、住宿与美食推荐
住宿区域：
1. 灌县古城周边：体验川西民居风格客栈，交通便利。
2. 青城山脚下：适合追求静谧的游客，可选度假酒店。
必尝美食：
- 小吃：葱葱卷、赵卖面、红糖醪糟
- 正餐：罗鸡肉、邱豆花、堰香阁鱼火锅
四、实用贴士
1. 最佳季节：春秋两季（4-6月、9-11月）气候宜人，避开发汛期。
2. 装备建议：携带防雨外套、舒适徒步鞋及山区温差衣物。
3. 文化注意：青城山为道教圣地，请遵守宗教场所礼仪。
4. 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票）。
5. 提前通过官方平台预约景区门票，避免节假日拥挤。